Porque fazer terapia pode transformar sua carreira

Muitas pessoas ainda têm uma percepção errada sobre fazer terapia e acabam perdendo uma ótima chance de conseguir mais sucesso profissional.

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Ainda existe um conceito errado sobre terapia que impede as pessoas de acessarem uma saúde mental melhor. Com isso, ter a oportunidade de melhorar sua vida em todos os sentidos.

Hoje, de acordo com pesquisas, apenas 2% da população brasileira realiza terapia, principalmente por ser um conceito errado. Muitos brasileiros associam realizar atividades de terapia com loucura.

Por isso, vamos mostrar para você como fazer terapia pode transformar sua carreira e te dar algumas dicas de saúde mental.

Como a terapia ajuda no trabalho?

Conhece pessoas que já tiveram um alto nível de estresse dentro do trabalho o que afetou o seu rendimento? Além disso, estamos em um século onde a ansiedade afeta demais a nossa vida de todas as formas.

Vale lembrar de um conceito cada vez mais usado na produtividade, que pressiona as pessoas pelos resultados é o  burnout. Isso afeta a vida profissional de todos e faz com que as tarefas sejam cada vez mais difíceis de se realizar.

Assim, muitas pessoas são prejudicadas e acabam perdendo o seu emprego e por fim atrapalhando sua carreira. O que pode ser evitado com determinadas atividades, como a terapia pode fazer.

Além disso, esses problemas mentais podem travar a carreira e acabar desanimando de suas conquistas. Sendo muitas vezes ignorado e acabam acumulando ainda mais e prejudicando cada vez mais o seu psicológico.

Logo, a terapia pode te ajudar em determinadas situações que te favorecem tanto na vida pessoal e você vai descobrir quais são agora!

Autoconhecimento

Um dos conceitos mais fortes que podem transformar sua carreira é desenvolver o autoconhecimento. Se conhecer é a melhor forma de entender o que você quer para sua vida de verdade.

Com isso, você consegue aprender quais são as melhores rotas para alcançar os seus objetivos de carreira e principalmente de vida. Esse é um processo que você facilita através da terapia, onde é uma zona neutra onde você pode se ouvir sem filtros.

Sendo assim, você consegue aprender os seus limites, portanto, começa a respeitar mais o que você deseja. Melhorando sua vida de acordo com o que você quer para ela e aumentando sua chance de ter sucesso.

Aprender a lidar com seus dilemas mais profundos 

Todos nós temos diversos dilemas e problemas mal resolvidos em nossas vidas que afetam diretamente nossas escolhas e principalmente comportamentos. Desde criança somos afetados por diferentes estímulos que às vezes trazem consequências negativas por muito tempo.

Aprender a lidar com esses dilemas é mais simples durante a terapia, especialmente por ser um profissional que lida com isso. Assim, ele encaminha sua percepção para entender e superar esses conflitos e melhorar sua vida.

Isso pode ser fundamental para deixar de lado relações negativas e percepções erradas por contas de traumas. Trazendo mais leveza para sua vida e também para todas as outras áreas que quer ter sucesso.

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