Cursos Gratuitos Yoga – Inscrições, Consulta, Calendário

A palavra Yoga deriva do sânscrito, sendo que sua raiz, yuj, significa União. Yoga é uma linha de meditação que tem por propósito a união da alma individual com o espírito. Abarca, também, um conjunto de métodos pelos quais se chega a este objetivo.

Como doutrina, a Yoga tem cerca de 5 mil anos e sua sodificação ocorreu por volta do século II a.C. o grande sábio Patânjali foi quem compilou os ensinamentos através de sistema que é reconhecido até a atualidade, apresentando 8 passos para a união com o Divino:

• yama, conduta moral
• niyama, observâncias religiosas
• asana (postura correta)
• pranayama (controle do prana, as correntes vitais sutis)
• pratyahara (retirar os sentidos dos objetos exteriores)
• dharana (concentração), manter a mente numa só ideia
• dhyana (meditação)
• samadhi (experiência superconsciente)

Se você gosta e quer praticar Yoga, saiba que existem alguns cursos grátis para essa prática milenar, que, também, é muito saudável.

Consulta de Cursos Gratuitos Yoga

A consulta de cursos gratuitos yoga pode ser realizada diretamente na internet. Basta você pesquisar em qualquer site de busca podendo, inclusive, filtrar pela sua região.

Muitos cursos gratuitos são ministrados por todo o país, por professores qualificados e que praticam a Yoga há muitos anos.

Inscrições em Cursos Gratuitos Yoga

As inscrições em cursos gratuitos yoga variam de acordo com o curso que for divulgado e que você escolher. Fique atento às publicações, pois alguns podem exigir uma inscrição apenas pela internet e, outros, inscrição presencial.

Alguns cursos gratuitos exigem que a inscrição seja presencial, e com a doação em alimentos, roupas ou materiais escolar, pois os praticantes de Yoga, muitas vezes, se preocupam não apenas com o equilíbrio da mente-espírito-corpo, mas também com os problemas sociais.

Calendário dos Cursos Gratuitos Yoga

O calendário dos cursos gratuitos yoga também vão variar de acordo com a proposta de cada professor que for ministrar as aulas. É preciso que você fique atento às publicações para não perder as inscrições e nem as aulas quando o calendário for divulgado.

Modalidade Online

Na internet há vários anúncios de cursos gratuitos de yoga que são online. Se você tem disciplina e facilidade para aprender, pode recorrer a um desses cursos para começar essa prática milenar.

Alguns sites que oferecem o curso online gratuito são:

• CGO (Curso Online Grátis) – www.cursosgratisonline.com.br/saude/ioga-yoga
• WR Educacional – www.wreducacional.com.br/lista-de-cursos/yoga

Também existem cursos online com preços acessíveis, como nos seguintes sites, dentre outros:

• Educa Mundo –  www.educamundo.com.br
• Cursos iPED – www.iped.com.br/estetica-e-beleza/curso/yoga
• Yoga com Camila Reitz – www.camilareitz.com.br/curso-on-line-namu

Tipo de Público para Praticar Yoga

A Yoga é recomendável para todos os públicos. Porém, alguns são alvo de muitos professores, pois ajuda na qualidade de vida. São eles:

• Pessoas com labirintite
• Pessoas com pressão alta
• Pessoas com problemas cardíacos
• Pessoas com próteses
• Pessoas com mobilidade reduzida
• Pessoas com lesões
• Pessoas com dores crônicas
• Pessoas em tratamento médico
• Gestantes (devem consultar um médico antes de iniciar a prática)

Como você pode perceber, a Yoga é de grande ajuda no tratamento de várias enfermidades. Contudo, fique ligado, pois a prática deve ser ensinada por um profissional responsável e capacitado no ensino da maneira correta de realizar as posturas sem causar lesões ou colocar a sua saúde em risco.