Confira as 5 vantagens da gestão de tempo para o seu dia a dia

As tarefas do cotidiano estão cada vez mais intensas, a vida profissional uma correria e a vida pessoal sempre necessita de um novo ajuste. Por causa disso, é cada vez mais importante que você saiba gerir o tempo para conseguir ter uma melhor qualidade de vida. Confira como fazer isso.

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O que é Gestão do Tempo 

A gestão do tempo é uma ferramenta eficaz que consegue “gerenciar” o tempo de um indivíduo antes, durante e após uma tarefa; seja ela profissional ou pessoal. 

É através do gerenciamento de tempo que os grandes profissionais conseguem equilibrar a vida corporativa com a vida pessoal. Afinal, apesar delas serem diferentes, não são tão distantes. Sendo, na verdade, complemento uma da outra. 

As tarefas cotidianas estão cada vez mais intensas, a vida profissional uma correria e a vida pessoal sempre necessita de um novo ajuste. Por causa disso, é cada vez mais importante que você saiba gerir o tempo para conseguir ter uma melhor qualidade de vida.

Ao utilizar o gerenciamento de tempo em sua vida você consegue garantir melhores resultados em suas tarefas, além de desenvolver o bom humor já que está dentro do tempo previsto de atraso, desenvolvimento e até mesmo, entrega de um projeto. 

Para que serve o gerenciamento do tempo

O gerenciamento do tempo serve tanto para a sua vida pessoal para organizar tarefas domésticas e atividades de lazer, quanto às atividades profissionais que determinam prazos de curto, médio e a longo prazo. Além disso, serve para que você possa ter mais qualidade de vida durante a semana, evitando o estresse, fadiga, mal humor e baixo desempenho nas atividades domésticas e profissionais.

Apesar de muitos saberem o que é a gestão de tempo e para o que serve, poucos notam o quão importante é adotá-la em sua rotina. 

Mesmo parecendo uma coisa boba, essa ferramenta é essencial para garantir uma semana menos estressante, um sono reparador e mais humor para lidar com os dias. 

O estresse continuamente começa a trazer diversos males à saúde, como insônia, mau humor, dificuldade para se concentrar, desenvolver tarefas pequenas, manter um diálogo, a depender da continuidade do estresse, começa a afetar até mesmo a memória do indivíduo. O que se torna comum entre os estressados que “esqueceu tal coisa por causa de outra coisa que também precisava ser feita”. 

Para não passar por isso, vale a pena adotar a gestão do tempo.

Confira as 5 vantagens da gestão de tempo para o seu dia a dia 

Conheça agora as principais vantagens da gestão de tempo para o seu dia a dia.

• Garante qualidade de vida; 
• Melhor desempenho em suas atividades;
• Reduz estresse; 
• Melhor concentração;
• Melhor humor.

É através do gerenciamento do tempo que você consegue garantir melhores resultados em sua vida pessoal e profissional. Por isso, não é uma perda de tempo investir em aprender a aplicar isso em sua rotina.

Como fazer a Gestão do Tempo

Colocar em prática a gestão do tempo não é difícil, mas será necessário depositar esforço e disciplina, caso contrário, será um tempo perdido. Entretanto, para colocar em prática e melhorar a sua qualidade de vida, basta seguir os seguintes passos:

• Faça um planejamento;

O planejamento é tudo para que você consiga ter uma prévia sobre a semana, mês ou até mesmo, semestre. Faça um planejamento de suas expectativas com a realidade, de modo que consiga visualizar como conseguir um equilíbrio entre essas coisas. Planeje os dias para uma viagem curta ou faxina, o tempo em que irá se dedicar apenas ao trabalho ou apenas a dormir um pouco.

• Anote suas tarefas; 

Anote todas as suas atividades e tarefas a fim de não esquecer seus prazos. Durante essa anotação estabeleça as prioridades.

• Delegue algumas atividades; 

Determinadas atividades podem ser feitas por outros, por conta disso, se possível, delegue atividades com as pessoas que com quem divide moradia ou até mesmo solicite algum auxílio de um colega de trabalho.

• Saiba dizer não;

Não queira abraçar o mundo e ter todas as atividades do mundo no trabalho, é eficiente que você faça as suas atividades sem erros e consiga ter o descanso necessário em sua vida pessoal.

• Organize seu tempo de lazer e descanso;

Não adianta pensar apenas em trabalho e achar que isso irá desenvolver mais sua produtividade. É através do trabalho e do tempo de lazer e descanso que se desenvolve a qualidade de vida e produtividade em sua vida.

• Conte com a tecnologia.

Há diversos aplicativos que auxiliam você a focar em uma só tarefa, caso seja fácil se distrair. Mas, ao contar com a tecnologia é “desligar-se” do trabalho fora do expediente, bem como ter lembretes sobre os prazos de determinadas atividades que vão se aproximando.

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